Vaivaton Bok kolikkopeli Penalty Duel Choi -ruoka

Lajikkeet eivät muodosta kerää, vaan niillä on vihreät lehtiveitset, joissa on kevyet sipulimaiset pohjat, muodostaen samanlaisen ryhmän kuin sinappikasvikset. Bok choy (länsi-englanti, kanadanenglanti ja australianenglanti), pak choi (brittiläinen englanti, eteläafrikkalainen englanti ja karibianenglanti) eli pok choi on eräänlainen kiinankaali (Brassica rapa subsp. chinensis), jota kasvatetaan erinomaisena lehtivihanneksena käytettäväksi lounaaksi. Klikkaa alla olevaa kasvisruokavaliota varten ja saat mallin, jota voit käyttää nyt. Keittiön kasvatustietoa ja helppoja reseptejä viljelyyn. Bok choyn uusi kasvitieteellinen nimi on Brassica var.

Kolikkopeli Penalty Duel: Vaihe 2: Grilli suoraan lämpötilapuolelle

Bok choy tarjoaa lukuisia vitamiineja ja kivennäisaineita sekä antioksidantteja ja ravintokuitua, jotka ovat täydellisiä kolikkopeli Penalty Duel elämänlaadullesi. C-vitamiini on vain yksi bok choyn antioksidanteista. Bok choy on kansainvälisesti tunnettu ruokalaji, jota usein uppopaistetaan. Uusimmat kasvikset tuotettiin Eurooppaan 1700-luvun puolivälissä. Malaijassa bok choyta ei yleensä syöty paahtoleipien keskuudessa.

Kolmas vaihe: Lopeta valmistautuminen epäsuoraan lämpötilarintamaan

Uusin kantonilainen muunnelma bok choysta on pak choy. Bok choy tarjoaa rapeita, kevyempiä varsia ja maistuu ihanan maukkaalta. Hyvä uutinen on, että se on helppo valmistaa muutamassa vaiheessa mehukasta, ehdottaa puku.

1: Leikkaa uusi bok choy

Kun se on makeampaa, tartun kaikkiin mahdollisiin tilaisuuksiin laittaa uusi grilli päälle! Paista noin 20 minuuttia, kunnes valkosipuli tuoksuu ja varret pehmenevät hieman. Muussa tapauksessa, saadaksesi paremman lihaisan tuntuman, ota tuore pohja ehjänä ja puolita uusi bok choy pituussuunnassa. Voit myös sekoittaa niitä muiden lihojen ja vihannesten kanssa saadaksesi yhden annoksen buffetin. Se kasvaa eksoottisessa maaperässä, ja lika tykkää tarttua uusien varsien väliin! Ennen kuin aloitat, muista puhdistaa bok choy huolellisesti.

Luoda

Laita reilu teelusikallinen pois eteeristä oliiviöljyä tai voita ja voit valita silputtujen varsien ja reilusti hienonnetun valkosipulinkynnen, ja voit jättää ripauksen pois chilijauhetta (jos haluat). Oletko koskaan nähnyt supermarketissa noin lehtivihanneksia, selleriä muistuttavia kasviksia? Etsitkö kasvispannua, jonka olet valmis syömään alle kymmenessä minuutissa?

Okei, tämä menetelmä vaatii hieman yli kymmenen kokonaista minuuttia, mutta se on täysin helppo ja hyödyllinen! Niille, jotka myös leikkivät vauvan bok choyn kanssa, uusi kulho on täysin poissa, jos varret ovat herkät käden lävistämisestä. Vaihtoehtoisesti voit lisätä vihanneksia ja tilkan soijakastiketta, muuten nestemäistä. Jos myös leikkivät vauvan bok choyn kanssa, voit kypsentää uuden valkosipulin sisällä.

Voi mahdollisesti sairastuttaa sydän- ja verisuoniterveyttä

Lisää tähän kaikki muut mausteet, kuten suola ja pippuri, chilijauhe tai valkosipulijauhe. Halkaise uusin bok choy pituussuunnassa, pitäen uudet sydämet ennallaan, ja voit sivellä ne kasviöljyllä. Niille, jotka ovat hermostuneita vihreiden ruoanlaitosta, tässä on muutamia vinkkejä vihannesten grillaamiseen, mukaan lukien ammattilaisen vinkit.